Desmistificando os Transtornos Mentais: Em Busca da Saúde Mental

10 de outubro de 2023

Com a rotina cada vez mais acelerada e repleta de desafios, nossa saúde mental muitas vezes é negligenciada. A falta de conhecimento sobre a importância em dar atenção à saúde mental ou a falta da compreensão dos próprios sentimentos muitas vezes faz com que escolhamos priorizar outras coisas que julgamos mais urgentes.

Os transtornos mentais afetam milhões de pessoas em todo o mundo, e é fundamental quebrar estigmas e fornecer informações precisas sobre essas condições.

De acordo com dados de 2019 da Organização Mundial da Saúde (OMS), quase um bilhão de pessoas, incluindo 14% dos adolescentes do mundo, vivem com algum transtorno mental diagnosticado. Ainda segundo este estudo, as pessoas que apresentam condições graves de saúde mental morrem 10 a 20 anos mais cedo do que a população geral. De acordo com a Revisão Mundial sobre Saúde Mental, a depressão e a ansiedade aumentaram mais de 25% só no primeiro ano da pandemia.

Neste artigo, exploraremos os transtornos mentais, como eles afetam indivíduos e como podemos melhor apoiar aqueles que enfrentam essas batalhas internas. O nosso compromisso é promover a conscientização e oferecer recursos para que todos possam buscar uma vida mais saudável, incluindo aspectos físicos, mentais e espirituais.

O que são Transtornos Mentais

Transtornos mentais são condições de saúde que afetam o pensamento, o humor e o comportamento das pessoas. Eles podem variar em gravidade e incluir uma ampla gama de condições, como depressão, ansiedade, transtorno bipolar, esquizofrenia, transtorno de estresse pós-traumático e muitos outros.

Os Mitos e Estigmas

Uma das principais barreiras para a busca de ajuda é o estigma social em torno dos transtornos mentais. Muitas vezes, as pessoas enfrentam discriminação e preconceito, o que pode impedi-las de buscar tratamento. É importante entender que os transtornos mentais não são sinal de fraqueza ou falta de caráter; são condições médicas reais que podem ser tratadas.

Para a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva, saúde mental é potencializar o que cada um tem de bom dentro de si e administrar aquilo que não é benéfico para nós. Ela parte do princípio de que nenhum cérebro é perfeito, e que todos estão sujeitos a erros e acertos. Por isso, é preciso olhar para as doenças mentais da mesma forma que vemos outras doenças, dando a mesma importância ao diagnóstico e principalmente ao tratamento!

Os Sinais e Sintomas

É crucial reconhecer os sinais de transtornos mentais. Na verdade, muitas vezes não conseguimos enxergar que aquela condição se apresenta como um sintoma e vale ressaltar que estes sinais variam de pessoa para pessoa.
Alguns sintomas comuns incluem:

• Mudanças drásticas de humor
• Isolamento social
• Insônia ou sono excessivo
• Perda de interesse em atividades anteriormente apreciadas
• Pensamentos suicidas.

A identificação precoce e o tratamento adequado podem fazer uma diferença significativa na vida daqueles que sofrem.

A Importância do Tratamento

O tratamento para transtornos mentais pode incluir terapia, medicamentos, mudanças no estilo de vida e apoio social. O tratamento não é apenas para aliviar os sintomas, mas também para melhorar a qualidade de vida e permitir que as pessoas possam viver da melhor forma possível.
É muito importante procurar um profissional da saúde mental para que ele forneça o diagnostico adequado e os melhores tratamentos. A busca de ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Os transtornos mentais afetam pessoas de todas as idades, origens e culturas. Devemos trabalhar juntos para quebrar os estigmas e garantir que todos tenham acesso ao apoio de que precisam.

Além de ajuda profissional explore conteúdos e atividades de relaxamento e atenção plena.

Agora que finalizamos a leitura, que tal compartilhar este conteúdo nas suas redes sociais para que mais pessoas possam descobrir sobre a importância do tema?

Fonte:

COMPREHENSIVE MENTAL HEALTH ACTION PLAN (2013- 2019) (WORLD HEALTH ORGANIZATION)

LIVRO MENTES ANSIOSAS Dra Ana Beatriz Barbosa Silva (Médica Psiquiatra, CRM/RJ 5253226/7)